«

»

Июл 31

Рисовая вода – восточный секрет стройности и красоты

В наше время иметь стройное, ухоженное тело для современной женщины стало нормой. Разработано и протестировано невероятное количество методов достижения заветной стройности, омоложения кожи, придания волосам эффектного блеска и многое другое.

Разнообразные диеты рассчитаны на разную толщину кошелька, величину запасов терпения и силы воли. Среди них есть доступный по всем параметрам, по своей простоте сравнимый с диетой на основе лимонного сока или способом избавления от лишнего веса при помощи соды, подаренный нам женщинами Азии способ. Мы хотим вам рассказать о похудении и омоложении при помощи рисовой воды.

Рисовая вода

Не одну тысячу лет китаянки и японки использовали рисовую воду для мытья волос. Европейки этим способом заинтересовались после того, как жительницы китайского поселения Huang luo попали благодаря своим шикарным волосам длиной 1,8 м в Книгу рекордов Гиннеса. Даже 80-летние представительницы Яо, именно так называется народность, проживающая в этом селении, к такому почетному возрасту не обзавелись ни одним седым волосом, не говоря уже о молодых женщинах. Они-то и поделились секретом своих достижений с нами. Им оказалась ферментированная рисовая вода.

В наши края этот злак попал во времена Ивана Грозного, причем в те времена эту крупу именовали Сарацинским пшеном. С тех пор эта культура стала достойным представителем продуктов здорового и диетического питания.

Для начала, давайте выясним, что полезного можно отыскать в рисовой воде и благодаря чему это простое средство приводит к оздоровлению организма, очищению кожи и укреплению волос?

Полезные вещества в составе рисовой воды

  • минералы, такие как фосфор, калий, кальций, йод, железо, магний, кальций, хлор, натрий, цинк, сера, марганец, селен, медь, хром, фтор, бор, молибден, алюминий, кремний, ванадий, кобальт, никель,
  • витамины (группа В, отвечающая за состояние кожи, С в качестве антиоксиданта, Е обеспечивает функционирование мышц и целостность клеточных мембран, Н – регулятор обмена веществ в организме),
  • аминокислоты, принимающие непосредственное участие в развитии клеточной структуры,
  • жиры, способствующие синтезу коллагена,
  • аминобензойная кислота, в качестве отбеливателя для кожи,
  • в рисовой воде нет глютена, поэтому аллергия от него никому не грозит,
  • крахмал, обволакивая слизистую оболочку желудка, одновременно служит защитой от агрессивных сред и снижает чувство голода, абсорбирует и выводит токсины, радионуклиды и шлаки из организма, нормализует пищеварение.

Вот, пожалуй, и все. Но это по составу рисовой воды, а не по поводу ее использования.

Чем полезна рисовая вода для организма

  • нормализация функционирования всех органов,
  • омоложение,
  • защита от воспалений, повышение иммунитета,
  • очищение от шлаков,
  • обеспечение питательными веществами.

Чем полезна рисовая вода для кожи

  • тонизирующее, матирующее, сужающее поры лица средство,
  • лифтинг, подтяжка, разглаживание мелких морщин,
  • эффективная очистка загрязнений кожи,
  • в качестве увлажняющего компонента в масках, рисовая вода вполне может составить конкуренцию и замену розовой воде,
  • регулярные умывания такой водой выровняют цвет лица, смягчат и придадут коже эластичность,
  • антисептик, помогающий избавиться от воспалительных процессов и прыщей на коже, успокоить ожоги,
  • отбеливатель, помогающий избавиться от пигментных пятен,
  • защита кожи от солнца, но не агрессивного, южного.

Чем полезна рисовая вода для волос

  • Моющее средство, в которое для придания нужной консистенции добавляют рисовую муку.
  • Ополаскиватель, придающий волосам силу и здоровый блеск. Ополаскивают рисовой водой волосы после мытья, массируют кожу головы 5 минут, затем промывают чистой водой.
  • Компонент в увлажняющих масках для волос.
  • Питающее фолликулы средство для активизации роста волос. В этом случае волосы ополаскивают ферментированной рисовой водой.
  • Средство для укладки. После ополаскивания этой водой волосы лучше поддаются укладке, приобретают мягкость и эластичность, не электризуются.

Рецепты приготовления рисовой воды

Обзавестись рисовой водой в домашних условиях не составляет никаких трудностей. Это вода, в которой вы отвариваете рис на обеденный гарнир. Единственный нюанс – налейте в кастрюлю, в которой готовите рис, больше воды. Хранить процеженный рисовый отвар нужно не дольше 4 дней, причем в холодильнике.

Готовим рисовую воду

Что такое ферментированная рисовая вода и как ее приготовить

Это рисовая вода, в которой запущен процесс брожения. Такая вода полезней обычной, потому что содержит в себе помимо большей концентрации витаминов, минералов, антиоксидантов и энзимов, ценное вещество, называемое Pietra. Оно встречается только в ферментированной рисовой воде, и славится тем, что обладает антивозрастным эффектом. Дело в том, что Pietra запускает процессы регенерации клеток.

Для того чтобы заставить воду бродить, оставьте рисовый отвар на сутки в теплом месте. А потом используйте ее в качестве очищающего, омолаживающего и тонизирующего косметического средства. Через некоторое время вы заметите, что поры на лице сузились, исчезли пигментные пятна и «черные точки», мелкие морщинки стали менее заметны, а лицо подтянулось и приобрело здоровый матовый тон.

Рецепт приготовления рисовой воды без отваривания

Рис (любой) 1/2 стакана, хорошенько промыть, залить 2 ст. воды и настаивать не менее часа. После, тщательно размяв в настое рисовые зерна, так чтобы он стал мутным, процедите. Вода готова.

Рецепт приготовления ферментированной рисовой воды без отваривания

Приготовить рисовую воду по рецепту, описанному выше, оставить на стуки в тепле. Если настой на следующий день приобрел кисловатый привкус, значит, рис забродил и его можно поставить еще в более теплое место (к батарее отопления или к системному блоку, что стало нынче популярным) еще на сутки-двое. Затем, процедив, поставьте в холодильник и используйте настой за 4-5 дней.

Еще рецепты с рисовой водой

Ванна
В тканевый мешочек поместите 1/2 ст. риса, лимонную или апельсиновую цедру, 2 ч.л. цветков лаванды. Подвесьте мешочек под струей воды или просто бросьте его в наполненную горячей водой ванну и приятного вам времяпрепровождения!

Скраб
Вы хотите выбросить вымоченный в воде рис? Ни в коем случае не делайте этого! Ни одна китаянка или японка никогда так не поступит, она использует рис для приготовления в пищу. Вам тоже ничто не помешает это сделать.

А еще вы можете применить такой рис в качестве нежного и целебного скраба. Только добавьте в него немного оливкового, кокосового или льняного масла и несколько капелек лимонного сока. Обрабатывать кожу таким питательным скрабом можно раз в 1-2 недели.

Как похудеть при помощи рисовой воды

Вы знаете, что больше половины людей, живущих на Земле, в основном питаются рисом? А что входит в традиционный китайский завтрак? Рисовая вода — бодрящий, очистительный, питательный тоник. Именно так, три в одном напитке.

Диетологи в этот список добавляют еще четвертое свойство – рисовая вода помогает сбросить вес.

Рецепт рисовой воды для похудения

Стакан риса тщательно промыть под проточной водой, отварить в литре воды, процедить отвар. Слегка присолить и пить в течение дня.
Для такого отвара можно брать любой сорт риса, главное, чтобы он был отличного качества, непросроченным и нешлифованным.

Традиционный рецепт рисовой воды для похудения

На стакан промытого риса берут 7 стаканов воды и варят его на минимальной мощности минимум 2 часа, в оригинале – 8 часов.
Такой отвар употребляют либо в качестве отдельного напитка, или варят на его основе мясной, яичный или овощной суп.

Как соблюдать диету на рисовой воде

Во время этой диеты нужно снизить рацион на 500 калорий, при этом вы будете за неделю худеть на килограмм. Достигается это тем, что один из приемов пищи вы заменяете употреблением рисового отвара. Если вам тяжело пить безвкусную рисовую воду, то можете добавить в нее специи и делать отвар более густым, используя для его приготовления большее количество риса.

Не помешает во время такой диеты включать в свой ежедневный рацион блюда, включающие в себе свежие овощи, цельные крупы, рыбу, фрукты и зеленый чай.

Противопоказания и меры предосторожности диеты на рисовой воде

Рис, являясь диетическим продуктом, тем не менее, подходит не всем. Так, людям, склонным к нарушениям пищеварения (диарее, запорам или поносу), страдающим воспалениями в поджелудочной железе, диеты на рисе противопоказаны.

Если у вас сахарный диабет, то вам можно готовить рисовые отвары только на основе коричневого риса, да и то, после консультации с доктором.

Сорта риса, подвергнутые шлифовке или отбеливанию, для таких процедур не годятся.

Интересные факты о рисовой воде

  • Японки для мытья волос собирают воду после каждого приготовления риса. У них вообще не принято выливать рисовую воду в раковину.
  • В китайских ресторанах можно купить рисовые отвары в бутилированном виде для косметических или диетических нужд.

Как поддерживать изящные формы, как сохранить свою кожу здоровой и молодой, решать вам.

Если вы испробовали на себе секреты восточных красавиц, напишите нам об этом, мы будем рады прочитать и напечатать ваши отзывы.

Отзывы о рисовой воде

Вика, отзыв
Действительно, дешевый и сердитый способ оздоровить волосы. Надо испробовать. А худеть на рисовой воде пробовала, ничего не вышло, через три дня не то что на воду, на рис не смогла смотреть. И стул совершенно разладился, с голодухи стала есть больше, в результате прибавила в весе 200 гр.

© fito-store.ru

Читайте похожие статьи

2 комментария

  1. Нина Малютина

    Здесь такой рецепт подразумевает применение не шлифованного риса — но где его взять? Мне кажется что у нас везде только шлифованный.Или я ошибаюсь? В продуктовых магазинах нет другого.Конкретно хотела бы знать.

    1. Натали

      сейчас зашла в магазин- сортов 20 риса увидела! И темный, и бурый, и шлифованный, и нет… Не знаю, возможно, в маленьких магазинчиках есть всего один сорт, но в больших, типа «Таврия», «Метро» и на оптовых продовольственных рынках сортов риса очень много!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>