«

»

Янв 18

«Совы» умнее и успешнее «жаворонков»

Ваш хронотип сова? Большинство людей хорошо знают поговорку: «Кто рано встает, тому Бог подает». Каким будет ваше удивление, когда вы узнаете, что большинство исследований доказали – на самом деле «совы» умнее и богаче «жаворонков».

Людей, кто любит высыпаться по утрам, принято в нашем мире считать «богемными» и относиться к ним скептически. Но когда ранние пташки уже клюют носом, ночные совы продуктивно работают, в результате чего и становятся более успешными.

10 объяснений, почему совы умнее жаворонков

1. Совы обретают «Силу ночи»

Одно из преимуществ полуночников – физическое преимущество. Исследователи из университета Альберта (Канада) протестировали силу ног 9 жаворонков и 9 сов одной весовой категории и обнаружили интересный факт. Сила ног жаворонка остается неизменной на протяжении всего дня, а у людей, которые просыпаются позже, к вечеру сила ног увеличивается. Один из профессоров университета утверждает, что у сов увеличивается двигательная зона коры головного мозга, а также увеличивается возбудимость спинного мозга.

Умная сова

2. Совы, как правило, более расслабленные

Довольно часто у ранних пташек уровень гормона стресса – кортизола гораздо выше, чем у поздних. Это объясняется тем, что совы не получают то же самое количество этого гормона по утрам. Однако это не мешает полуночникам быть более настойчивыми и целеустремленными, благодаря чему они успешнее идут по карьерной лестнице или здраво управляют собственным бизнесом в спокойном ритме.

3. Результаты тестов сов по общему интеллекту гораздо выше, чем у жаворонков

Это доказал доктор Филипп Рейгнокс, который вместе с группой ученых провел исследование в Бельгийском Университете Льеж. Почти 20 лет длился эксперимент, в котором задействовали три тысячи человек пенсионного возраста.

4. Ночным людям нужно меньше сна

Бельгийские исследователи вместе со швейцарцами обнаружили, что полуночникам на самом деле не нужно столько сна, чтобы чувствовать себя полноценным и здоровым, как и все остальные. В исследовании отмечается, что после сна 7 часов в сутки, ранние пташки начали уставать. Тем не менее, этого не произошло с людьми, которые просыпаются позже, предлагая исследователям свое мнение, что им необходимо меньше сна.

5. Они запоминают информацию на длительный период

Исследование в одном из бельгийских университетов заключалось в тестировании 15 полуночников и 16 жаворонков. Ученые измерили активность мозга каждого участника теста при первом пробуждении, повторный тест был спустя 10 часов.

Результаты утреннего теста были схожими, но было выявлено, что мозговая активность у людей раннего хронотипа ниже, чем у сов.

6. Совы более выносливы

Несмотря на то, что в мире полно людей, предпочитающих просыпаться позже, большинство из них не имеют такой возможности ввиду рабочего графика. В подобных ситуациях совы имеют преимущество, они быстрее приспосабливаются к ненормированному рабочему графику. Получается, что ночные люди работают также эффективно в первую половину дня, как и прошлым вечером.

7. Предположительно IQ сов выше

Сатоши Каназава провел интересное исследование в Лондонской школе экономики и политических наук. Он обнаружил связь между адаптивными моделями поведения и интеллекта. Исследование показало, что «самые умные дети, предпочитают, скорее всего, расти так, чтобы в итоге стать ночными людьми, которые ложатся спать поздно и поздно встают как в будни, так и в выходные дни.

8. У них более продуктивные вечера

У ночных сов всегда есть энергия на вечернее времяпрепровождение с друзьями или семьей. Работа в вечернее время суток будет продуктивной. Из-за того, что совы ложатся спать поздно, у них по-прежнему есть силы, чтобы успокоиться и настроиться на крепкий ночной сон.

9. У сов есть время на подготовку к предстоящему дню

У ночных сов обычно полно времени в период после окончания рабочего дня и перед уходом домой. Именно в этот отрезок времени им предоставляется возможность подготовиться к завтрашнему дню.

Мысленно планируя предстоящий рабочий день, подготавливая свежий костюм, совы приходя на работу утром, уже имеют скоординированный рабочий график.

10. У них более развит навык стратегического мышления

Ночные совы утром часто борются со сном, а с приходом темноты, они обретают уединение и покой. На протяжении этого времени, полуночники часто созерцают свою жизнь и мир вокруг них, развивая, таким образом, навыки стратегических мыслителей, которые помогают им эффективно бороться с насущными проблемами.

© fito-store.ru

Читайте похожие статьи

1 комментарий

  1. Маринка

    Парадокс! Всегда считала, что наоборот )

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>