Вот зачем включать семена фенхеля в рацион

Семена фенхеля можно найти в аптеке, в отделе приправ, на рынке. Эта натуральная добавка излечивает множество заболеваний. Специю добавляют в супы, вторые блюда, приправляют мясо и рыбу.

Но не только своими вкусовыми качествами привлекательны ароматные семечки фенхеля. Они борются с серьезными заболеваниями. Вот 5 причин включить семена фенхеля в рацион.

1. Лекарство от астмы. Больным астмой рекомендуется регулярно употреблять это пахучее снадобье. Семечки обладают отхаркивающими свойствами. Фенхель избавляет от кашля и синусита, борется с приступами удушья. Это природное лекарство отлично усмиряют приступы астмы.
2. Улучшение зрения. Постоянное сидение за компьютером и телевизором разрушительно воздействует на глаза. Особенно страдают дети и подростки. Их глаза быстро устают, зрение постепенно ухудшается. На помощь придут семечки фенхеля. Регулярное употребление ароматных семян снижает глазное давление. Также они приводят в тонус сосуды вокруг глаз.
3. Устранение запаха изо рта. Одна из самых неприятных вещей. Отвратительный запах из ротовой полости имеет несколько причин: от банальной привычки плохо чистить зубы до серьезного заболевания внутренних органов. Рекомендуется проконсультироваться с врачом. А еще регулярно жевать семена фенхеля. Они освежают дыхание лучше жевательной резинки.
4. Облегчение менструальных спазмов. Каждая женщина знает, что такое боль во время менструации. В особо тяжелых случаях наблюдаются сильнейшие спазмы, головная боль, потеря сознания. Невыносимую боль внизу живота облегчат семена фенхеля. В них содержатся фитоэстрогены, которые снимают спазмы, уменьшают последствия ПМС. А еще они снимают боль в груди, которая возникает во время месячных.
5. Защита от сердечного приступа. Неприметная боль в сердце, на которую годами не обращают внимание, может быть симптомом серьезных кардиологических заболеваний. Человек становится жертвой сердечного приступа из-за своей беспечности и невнимательного отношения к здоровью. Семена фенхеля приведут сердце в норму. Они уменьшают уровень холестерина в крови. Именно из-за него сердце начинает барахлить, особенно у пожилых людей.

Употреблять фенхелевые семена рекомендуется как приправу к первым и вторым блюдам. Также семенами этого растения посыпают булочки и хлеб. Можно даже отвары не готовить, а просто приправлять готовые блюда.

Фенхель называют тем растением, которое заменяет пол-аптеки. Стоит регулярно включать в рацион пряные семена, тогда будет заметен положительный эффект.

В видео рецепте запеченную скумбрию можно приправить семенами фенхеля:

© fito-store.ru