Фруктовый чай от осенней депрессии

Плохая погода, дождь и ветер за окном — совсем не причина, чтобы грустить. Это скорее повод, чтобы заварить себе ароматный фруктовый чай и спасаться им от осенней хандры.

Получить заряд хорошего настроения поможет большое количество витаминных фруктов: апельсина, лимона и яблока.

Приготовление:

Апельсин и лимон порезать на четвертинки. Яблоки нарезать на небольшие кубики.

Разморозить по горсти замороженных ягод вишни и клубники. Можно по вкусу добавить и другие фрукты и ягоды, которые у вас есть в наличии — чернику, облепиху, бруснику.

Стакан апельсинового сока разогреть в небольшой кастрюльке. Доводить его до кипения не нужно. Вскипятить в чайнике воду.

В заварочный стеклянный чайник (в нем напиток смотрится очень красиво) отправить нарезанные фрукты и размороженные ягоды.

Залить фрукты и ягоды сначала горячим соком, а затем кипятком.

Настаивать под крышкой 7-10 минут и можно пить сладкий, ягодно-фруктовый чай, который придаст бодрость, и улучшит самочувствие.

Можете на свой вкус добавить и некоторые полезные специи — имбирь, гвоздику или другие.

Ольга Водяная, фото из сети, © fito-store.ru, все рецепты автора