«Совы» умнее и успешнее «жаворонков»

Ваш хронотип сова? Большинство людей хорошо знают поговорку: «Кто рано встает, тому Бог подает». Каким будет ваше удивление, когда вы узнаете, что большинство исследований доказали – на самом деле «совы» умнее и богаче «жаворонков».

Людей, кто любит высыпаться по утрам, принято в нашем мире считать «богемными» и относиться к ним скептически. Но когда ранние пташки уже клюют носом, ночные совы продуктивно работают, в результате чего и становятся более успешными.

10 объяснений, почему совы умнее жаворонков

1. Совы обретают «Силу ночи»

Одно из преимуществ полуночников – физическое преимущество. Исследователи из университета Альберта (Канада) протестировали силу ног 9 жаворонков и 9 сов одной весовой категории и обнаружили интересный факт. Сила ног жаворонка остается неизменной на протяжении всего дня, а у людей, которые просыпаются позже, к вечеру сила ног увеличивается. Один из профессоров университета утверждает, что у сов увеличивается двигательная зона коры головного мозга, а также увеличивается возбудимость спинного мозга.

2. Совы, как правило, более расслабленные

Довольно часто у ранних пташек уровень гормона стресса – кортизола гораздо выше, чем у поздних. Это объясняется тем, что совы не получают то же самое количество этого гормона по утрам. Однако это не мешает полуночникам быть более настойчивыми и целеустремленными, благодаря чему они успешнее идут по карьерной лестнице или здраво управляют собственным бизнесом в спокойном ритме.

3. Результаты тестов сов по общему интеллекту гораздо выше, чем у жаворонков

Это доказал доктор Филипп Рейгнокс, который вместе с группой ученых провел исследование в Бельгийском Университете Льеж. Почти 20 лет длился эксперимент, в котором задействовали три тысячи человек пенсионного возраста.

• Вам будет интересно: Как просыпаться утром свежей и красивой?

4. Ночным людям нужно меньше сна

Бельгийские исследователи вместе со швейцарцами обнаружили, что полуночникам на самом деле не нужно столько сна, чтобы чувствовать себя полноценным и здоровым, как и все остальные. В исследовании отмечается, что после сна 7 часов в сутки, ранние пташки начали уставать. Тем не менее, этого не произошло с людьми, которые просыпаются позже, предлагая исследователям свое мнение, что им необходимо меньше сна.

5. Они запоминают информацию на длительный период

Исследование в одном из бельгийских университетов заключалось в тестировании 15 полуночников и 16 жаворонков. Ученые измерили активность мозга каждого участника теста при первом пробуждении, повторный тест был спустя 10 часов.

Результаты утреннего теста были схожими, но было выявлено, что мозговая активность у людей раннего хронотипа ниже, чем у сов.

6. Совы более выносливы

Несмотря на то, что в мире полно людей, предпочитающих просыпаться позже, большинство из них не имеют такой возможности ввиду рабочего графика. В подобных ситуациях совы имеют преимущество, они быстрее приспосабливаются к ненормированному рабочему графику. Получается, что ночные люди работают также эффективно в первую половину дня, как и прошлым вечером.

7. Предположительно IQ сов выше

Сатоши Каназава провел интересное исследование в Лондонской школе экономики и политических наук. Он обнаружил связь между адаптивными моделями поведения и интеллекта. Исследование показало, что «самые умные дети, предпочитают, скорее всего, расти так, чтобы в итоге стать ночными людьми, которые ложатся спать поздно и поздно встают как в будни, так и в выходные дни.

8. У них более продуктивные вечера

У ночных сов всегда есть энергия на вечернее времяпрепровождение с друзьями или семьей. Работа в вечернее время суток будет продуктивной. Из-за того, что совы ложатся спать поздно, у них по-прежнему есть силы, чтобы успокоиться и настроиться на крепкий ночной сон.

9. У сов есть время на подготовку к предстоящему дню

У ночных сов обычно полно времени в период после окончания рабочего дня и перед уходом домой. Именно в этот отрезок времени им предоставляется возможность подготовиться к завтрашнему дню.

Мысленно планируя предстоящий рабочий день, подготавливая свежий костюм, совы приходя на работу утром, уже имеют скоординированный рабочий график.

10. У них более развит навык стратегического мышления

Ночные совы утром часто борются со сном, а с приходом темноты, они обретают уединение и покой. На протяжении этого времени, полуночники часто созерцают свою жизнь и мир вокруг них, развивая, таким образом, навыки стратегических мыслителей, которые помогают им эффективно бороться с насущными проблемами.

© fito-store.ru