Базальная температура при овуляции и после нее
Контроль базальной температуры при овуляции помогает не только уловить наилучшее время для зачатия, но и оценить общее состояние репродуктивной системы женщины. Измерение и ведение календаря или графика базальной температуры в течение нескольких месяцев позволяет точно определить время овуляции и день наступления месячных.
Первая фаза цикла
Фолликулярная фаза цикла проходит под влиянием эстрогенов и поэтому показания термометра в это время редко превышают 36,5°С. Базальная температура до овуляции не испытывает серьезных изменений и скачков, а допустимые колебания значений составляют 0,1 градус. В это время под воздействием гормонов созревают фолликулы, и репродуктивная система подготавливается к овуляции.
Температура при овуляции
Резкое изменение показаний термометра на 0,2-0,5 градуса означает, что яйцеклетка созрела и покинула фолликул. Допускается и не считается патологией некоторое падение температуры перед овуляцией с последующим ее резким подъемом.
Максимальная базальная температура во время овуляции не должна превышать 37,2°С. Если показания градусника значительно выше, то это спровоцировано воспалительным процессом, а не созреванием яйцеклетки.
Созревшая яйцеклетка покидает фолликул и устремляется по трубам в полость матки. Этот переход занимает 4-6 дней, но только в первые сутки после овуляции возможно зачатие.
Если вы преследуете цель забеременеть, лучше всего использовать период, включающий 5 суток до овуляции и 2-3 суток после нее. Фиксируя значения шкалы градусника вычислить этот период достаточно просто.
Вторая фаза
В этот период менструационного цикла работа репродуктивной системы регулируется прогестероном. После овуляции показания термометра держатся в диапазоне 37-37,2°С до начала менструации. Если значение базальной температуры не изменяется после задержки менструации или больше 17 дней подряд – это считается отклонением от нормы. Обычно такая температура является признаком беременности и для подтверждения достаточно сдать анализ крови в любой лаборатории.
Промежуток между овуляцией и месячными называют лютеиновой фазой. За выработку прогестерона, подготовку организма к предстоящей беременности и ее поддержание в течение первых 16 недель отвечает желтое тело. Именно оно определяет стабильную базальную температуру с начала овуляции до начала менструаций или до окончательного формирования плаценты.
Измеряйте правильно, трактуйте грамотно
Измерить базальную температуру при овуляции совсем несложно, главное придерживаться правил измерения. Помните, что предпочтительнее ректальный и вагинальный способы замера базальной температуры, так как они дают более точные значения.
Диагностировать наличие или отсутствие овуляции, основываясь на данных термометра, не совсем правильно. Однако отсутствие резкого скачка на графике в середине цикла должно послужить поводом для дальнейших обследований.
Необходимо помнить, что контроль температуры «покоя» лишь вспомогательный метод определения овуляции, а для оценки результатов измерений лучше посоветоваться со специалистом.
Более подробно о способах измерения базальной температуры и результатах рассказано в статье «Базальная температура перед месячными».
