Польза зимней хвои
Зимний сезон в России крайне скуп на растительные богатства. И все же, если вы пропустили лучшее время для заготовки растений — щедрое лето и урожайную осень, то не стоит унывать. Даже среди снегов природа оставляет шанс найти настоящие сокровища для здоровья.
Хвоя и вообще деревья хвойных пород известны людям как помощники в укреплении здоровья уже очень давно. Прогулку по сосновым лесам обладают общеукрепляющим действием — недаром многие санатории располагаются на территории сосновых боров. Особенно полезно пребывание меж сосен людям с заболеваниями органов дыхания — оно улучшает состояние даже у больных туберкулезом.
Использовать целебные свойства хвои самостоятельно в профилактических целях очень просто, особенно если еловый или сосновый лес находится рядом с вашим домом. Нет ничего лучше для защиты от зимних простуд, чем прогулки по хвойному лесу.
Находясь там и насыщая свой организм фитонцидами и кислородом, заодно запаситесь горстью еловых или сосновых иголок — дома из них можно будет заваривать полезный напиток. Готовится он очень просто — на одну чайную ложку хвои стакан кипятка, заваривать десять минут.
Читайте также: Что можно собрать в зимнем лесу
Не менее древним способом лечения является прием отвара хвои — с давних времен это было хорошим средством от цинги (авитаминоза C), и, подчас, единственным.
Ближе к нашему времени появился еще один способ оздоровления при помощи хвои — принятие ванн с хвойным экстрактом. Они также оказывают общеукрепляющее действие, но особенно полезны для нервной и мышечной систем.
Хвойные ванны
Если вас мучает бессонница, хроническая усталость или регулярные стрессы — на помощь придут хвойные ванны. Однако важно помнить, что они действуют лучше в составе комплексной терапии, включающей иногда прием медикаментов, которые назначает только врач. То же самое касается и хвойных ванн для детей — вреда они не приносят, но все же лучше использовать их после консультации с педиатром или детским неврологом.
Процедуры проводят как в домашних условиях для снятия стресса, улучшения сна и укрепления иммунитета, так и в больницах и санаториях для лечения более сложных проблем — таких, как неврозы, параличи, парезы и инсульты.
Для приготовления хвойной ванны придется собрать примерно 500 грамм свежей хвои. Гораздо проще будет купить готовый хвойный экстракт в аптеке — небольшого его объема будет хватать на всю ванну, пачка, как правило, рассчитана на несколько процедур (конкретные количества указаны в инструкциях производителя).
И ванны и напиток из хвои можно принимать как для профилактики и собственного удовольствия, так и для легкой терапии. Отвар используют для поддержи организма во время болезней и нагрузок. В качестве средства от цинги он уже намного менее актуален — как по причине редкости авитаминозов, так и потому, что есть гораздо более эффективные аптечные средства, например, всем известная аскорбинка.
Какой бы способ оздоровления вы ни выбрали — ванны, отвары или прогулки по лесу, пусть зимний дар природы принесет вам и вашим близким только пользу!
