Природные аналоги слабительных препаратов

Проблема запоров у современного человека не такое уж и редкое явление. Женщины чаще страдают от этого недуга, чем мужчины. Иногда люди не обращают внимания на несвоевременное опорожнение кишечника, считая такое явление не болезнью, а просто физиологической особенностью.

С медицинской точки зрения, каждый человек должен опорожнять кишечник не менее одного раза в сутки, идеально – два раза. Тогда этот орган будет работать правильно и дисбактериоз ему не грозит. Многие даже и не знают о том, сколько болезней возникает из-за большого скопления шлаков в организме. Начиная от самых безобидных – кожных высыпаний, и заканчивая онкологическими процессами.

Казалось бы, неужели запор может привести к таким последствиям? К сожалению, они влияют не только на вес и состояние кожи, но и на всю работу организма. Засорение органов приводит к неправильной работе клеток, превращению их в жировые ткани и раковые опухоли.

Поэтому, если запоры проявляются не разовыми случаями, а имеют тенденцию к периодическому или постоянному течению – обратитесь за помощью к гастроэнтерологу, где вам предложат методы регуляции работы кишечника и устранения дисбактериоза.

Какие средства от запора предлагает современная медицина?

В любой аптеке можно найти большой ассортимент препаратов от запора. Иногда пациенты сами приобретают средство по совету фармацевта. Это неправильно, каждый слабительный препарат имеет свое действие на кишечник и противопоказания к применению.

Главный недостаток всех аптечных средств устраняющих запор – это только устранение следствия. А причина запора остается наедине сама с собой. Каловые массы под действием препарата стремительно освобождают кишечник, а потом опять накапливаются в тех же объемах.

Перед тем как приступить к подбору препарата постарайтесь решить проблему путем налаживания правильного питания, и только после отсутствия эффекта принимайте лекарства. Среди французских актрис еще в старые времена существовало мнение, что состояние кожи – это зеркало опорожнения кишечника. А при запорах они прибегали к очистительным клизмам.

Утром пейте натощак холодную воду до еды, делайте круговой массаж живота, пейте травяные чаи с медом. Послабляющим действием обладают молоко, кефир и кофе. Обязательно делайте зарядку, особенно эффективны прыжки и приседания.

В рационе обязательно должны присутствовать: чернослив, капуста, свекла, растительное масло, абрикосы, свежие овощи и фрукты. Все эти продукты усиливают сокращение гладких мышц кишечника и устраняют запоры. Перед сном будет полезным выпить чашку простокваши или свежего кефира с ложкой меда.

Самыми оптимальными средствами от запоров можно считать препараты-пребиотики. Они обладают мягким действием, способны восстанавливать нормальную деятельность и микрофлору кишечника, устраняют хронические запоры, длящиеся годами. Их разрешено принимать даже кормящим женщинам. К этим препаратам относят: инулин, фруктоолигосахариды, лактулозу нормазе, дуфалак и другие.

Пребиотики практически не имеют побочных действий, в редких случаях появляется метеоризм. Этими препаратами лечат все формы запоров и дисбактериоз.

При вялой перистальтике кишечника назначают препараты раздражающего действия. Это всевозможные сиропы, свечи, таблетки. К ним относят: бисакодил, дульколакс, стадалакс, натрия пикосульфат, глицелакс и другие. Все эти средства дают быстрый эффект, но длительный их прием приводит к «ленивому» кишечнику. Принимают препараты раздражающего действия только при острых запорах.

Для лечения запоров также используют слабительные осмотические средства. Их назначают при отравлениях, для проведения исследований на органах ЖКТ и лечения острых запоров. Осмотические средства не вызывают привыкания. К ним относят: форлакс, полиэтиленгликоль, карловарскую соль, макрогол, микролакс, магнезию.

По теме:

• Лечение дисбактериоза народными средствами
• Лечение дисбактериоза кишечника травами
• Гомеопатия против дисбактериоза

Какие растительные аналоги слабительных предлагает природа?

Существует много растительных средств, которые помогают устранить запоры. Давайте познакомимся с ними:

Инжир (фиговое дерево)

Плоды фигового дерева – прекрасное мягкое слабительное средство. Инжир богат клетчаткой, которая и выводит каловые массы и шлаки из организма. Если в рацион включать ежедневно до 300 грамм плодов, то уже через 3–4 дня стул станет мягким и регулярным.

Можно делать и компот из инжира. Для этого на литр воды берут 300–400 грамм инжира. Варят компот 10 минут. Затем дают постоять 3–4 часа. Пить по желанию, никаких ограничений нет. Сахар и мед добавляют в незначительных количествах, так как сам плод достаточно сладкий.

Касторовое масло или касторка

Это давнее проверенное средство от запоров. Несколько чайных или столовых ложек масла принятых внутрь дают быстрый эффект. Для удобства применения касторку добавляют в кефир. Средство усиливает перистальтику, нормализует работу кишечника и выводит шлаки. Лишний вес плавно покидает организм.

Сенна (александрийский лист)

Лист сенны – один из самых мощных слабительных средств. Даже у пациентов со стойкими запорами сенна показывает отличные результаты. Ее применяют для чистки организма и перед диагностическими исследованиями. Часто ее используют при геморрое и трещинах заднего прохода, когда пациенту нельзя напрягаться.

Для устранения запоров готовят напиток из листьев сенны: 5 грамм травы заливают 200 мл холодной воды и настаивают два часа. Пить перед сном по 70 мл напитка. Уже через 6 часов можно почувствовать позывы на стул.

Лист сенны действует быстро, и поэтому следует применять его с осторожностью. Длительно сенну использовать нельзя.

Во многие растительные аптечные средства лист сенны включают за основу.

Кора крушины

Состав крушины богат биологически активными веществами, действующими благотворно на ЖКТ. Самое важное свойство коры – слабительное. Ее используют при геморрое, глистной инвазии, атонии кишечника, гастритах, запорах, спастических колитах, трещинах заднего прохода, а также в послеоперационных периодах.

В лечебных целях готовят настой: 20 грамм коры (предварительно измельчить) залить 400 мл кипятка. Настоять 6 часов. Пить перед сном по 100 мл в теплом виде.

Растительные слабительные сборы от запоров

Сбор № 1

Состав:

• укроп;
• листья подорожника;
• лист сенны.

Сбор № 2

Состав:

• кора крушины;
• плоды кориандра;
• тысячелистник;
• лист сенны;
• корень солодки.

Сбор № 3

Состав:

• фенхель;
• кора крушины;
• корень солодки,
• сенна;
• крапива.

Сбор № 4

Состав:

• кора крушины;
• плоды аниса;
• лист сенны;
• корень солодки.

Все компоненты для сборов берут в равных частях. Готовят настой: ложку сбора (10 грамм) заливают кипятком (300 мл). Настаивают час. Пить на ночь по 70–100 мл.

Ламинария (морская капуста)

В диетическом питании ламинарию используют при атонии кишечника и хронических запорах. Она действует мягко, не раздражая кишечник, подобно действию фруктов, клетчатки и овощей. Включайте морскую капусту в ежедневный рацион, заправляя любым растительным маслом.

Свекольно-морковный сок

Состав:

• сок моркови – 150 мл;
• сок свеклы – 50 мл.

Свежие соки смешайте и выпейте натощак за 30 минут до завтрака. Смесь помогает устранить запор, выводит токсины и насыщает организм витаминами и микроэлементами. Оставшийся жмых от соков можно заправить растительным маслом, добавить тертое яблоко и съесть на завтрак. Результат долго не заставит ждать. Кишечник в течение дня обязательно очистится от каловых масс.

Сокотерапию можно проводить курсами. Семь дней – терапия, 10 дней – отдых. Вы избавитесь те только от запоров, но и заметно улучшите состояние кожных покровов. Также пойдет на снижение и лишний вес.

Тыквенный сок

Принимайте натощак 200 мл свежего сока тыквы. Если вкус сока не совсем по душе – можно разбавить 1:1 яблочным, сливовым или морковным соком. Сок из тыквы и ее мякоть устраняет запоры, не раздражая кишечник и не вызывая спастических болей. Каловые массы постепенно разжижаются, и частота стула увеличивается до двух раз в день.

Мякоть тыквы можно запечь с яблоками, изюмом и лимоном. Все продукты берут по вкусу. Тыква составляет не менее 50% этого блюда. Прием запеченной тыквы по 200 грамм в день избавит пациентов, страдающих запорами, от слабительных лекарственных средств.

Чеснок

Этот известный овощ способен усиливать секрецию и двигательную активность кишечника. Чеснок устраняет процессы брожения, тем самым восстанавливая нормальный биоциноз кишечника.

Существует старый рецепт для борьбы с запором: кусочек сала, зубок чеснока, и если позволяет здоровье – рюмка водки. Такой состав обладает не только послабляющим действием, но и прекрасно устраняет застой желчи.

Также для устранения запоров используют следующие средства:

• огуречный рассол;
• настой из тмина;
• семена льна (настой);
• корень лопуха (настой);
• сок редьки;
• сок сельдерея;
• сок абрикоса;
• алоэ с медом;
• ежевику;
• сливы;
• яблоки;
• квашеную капусту;
• растительные масла.

Все эти дары природы обладают мягким слабительным действием, и подходят при легких запорах, когда кишечник еще не обленился окончательно.

Старайтесь любое лечение начинать с самых безопасных средств. Сначала попробуйте диету, фитотерапию, и только в самых запущенных случаях обращайтесь к химическим лекарственным средствам! Берегите здоровье!

Лебейчук Наталия Владимировна, врач фитотерапевт и гомеопат

© fito-store.ru