Снижение либидо, мнение специалиста

«У меня голова болит» или «я на работе устала» — самые типичные оправдания при уклонении от близости, давно уже вызывающие иронию. А Вам часто хотелось заниматься любовью с сильной головной болью или после очередной «взбучки» начальника? Никто не застрахован от снижения либидо, это может произойти в любой момент. Это бывает как единичным случаем, так и постоянным явлением, и порой перерастает в серьезную проблему.

Причины снижения либидо

Потеря либидо объясняется несколькими причинами, в том числе физиологическими или психологическими. И хотя физическое недомогание чаще всего связано с ослаблением полового влечения, потеря либидо в значительной степени обусловлена психологическими факторами.

Чаще всего интерес к сексу пропадает у людей с психическими расстройствами, такими, как невроз, страх, переутомление или депрессия. Напротив, у пациентов с маниакальным психозом обнаруживается сильное половое влечение, и они нередко ведут беспорядочную интимную жизнь.

Половое влечение ослабевает у людей, находящихся в состоянии стресса, и когда это обнаруживается, стресс может усилиться. Стресс может возникнуть в связи с неразрешимыми проблемами на службе или денежными затруднениями, поворотными событиями в жизни, такими, как переезд на новое место, смена работы, потеря близкого человека.

Напряженные семейные отношения, что совсем не удивительно, также могут быть причиной охлаждения к сексу у одного или у обоих супругов (охлаждение друг к другу, но, возможно, не к другим партнерам).

Проблемы в интимной жизни часто имеют психологическою подоплеку или объясняются напряженностью в отношениях между супругами. Но чаще всего они обусловлены какой-либо болезнью. Например, у женщин причиной сексуального охлаждения нередко служит эндометриоз, диагностика которого затруднена. Многие мужчины не подозревают, что причиной плохой эрекции может стать удаление опухоли простаты, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и различные неврозы.

Поможет ли рациональное питание?

Существует мнение, что многие продукты питания обладают свойствами афродизиаков. Например, морковь и инжир заслужили подобную репутацию благодаря сходству с мужскими половыми органами, а некоторые моллюски, в частности устрицы, выделяют жидкость, напоминающую семенную.

К сожалению, подобные представления не подкреплены научными доказательствами. Тем не менее раковинные моллюски действительно полезны для мозга, так как содержат ценные жирные кислоты, а устрицы — селен и цинк. Трудно сказать, насколько эти продукты усиливают половое влечение, но они определенно повышают настроение.

Семена подсолнечника и жаренная кукуруза, называемые пищей любви, богаты аминокислотой аргинином, которая, как полагают, повышает половую потенцию. Однако научные доказательства подобного действия аргинина очень слабы, а эффективная доза (если таковая вообще существует) настолько высока, что ее невозможно получить из продуктов питания. Следовательно, необходимы пищевые добавки.

А что такое пищевые добавки и зачем они вообще нужны?

В наши дни все большее число людей обогащают свой рацион витаминами, минералами и другими полезными микроэлементами. Постоянно возрастающий спрос привел к образованию огромного рынка пищевых добавок, годовой оборот которого, например, в США составляет 9 млрд. долларов, а по всему миру превышает сумму в 40 млрд. долларов. Две трети взрослого населения США употребляет пищевые добавки ежедневно.

Многим из них действительно необходимы для здоровья людей. Это беременные женщины, которые нуждаются в витамине В12, фолиевой кислоте и препаратах с железом, пожилые люди с нарушением пищеварения, а также те, кто придерживается особой диеты. Например, убежденные вегетарианцы, испытывающие недостаток незаменимых аминокислот и других питательных веществ, содержащихся в мясе, вынужденны использовать соответствующие пищевые добавки. Диетологи, однако, убеждены, что подавляющему большинству людей, придерживающихся сбалансированного рациона питания, пищевые добавки не нужны.

В определенных ситуациях пищевые добавки действительно необходимы, однако следует соблюдать меру, чтобы не нанести серьезный вред здоровью. Например, железо жизненно необходимо нашему организму, поскольку оно входит в состав гемоглобина. Благодаря гемоглобину кровь приобретает красный цвет, а красные кровяные тельца (эритроциты) переносят кислород к различным органам, к тканям и головному мозгу. Людям, больным анемией (с низким уровнем гемоглобина в крови), необходимы препараты железа, но большинство здоровых людей получают все необходимое из обычных продуктов питания. Слишком большое содержание железа в пище вредно, особенно для детей, поскольку может привести к поражению печени и даже к смерти.

Если возникли сомнения

Проблемы в интимной жизни не всегда имеют психологическую подоплеку. В первую очередь следует проконсультироваться у врача, который с помощью простейших анализов может исключить наиболее типичны физиологические нарушения.

ЧАСТНЫЕ КЛИНИКИ

Некоторые люди избегают обсуждать проблемы интимной жизни со своим врачом. Если вы принадлежите к их числу, можно обратиться к частному врачу. Однако будьте осторожны:

• во-первых, лечение в частной клинике может быть очень дорогим,
• во-вторых, не все подобные клиники обеспечивают действительно эффективные методы и лечебные препараты.