Как приготовить имбирный лимонад

Волшебное сочетание лимона и имбиря и его великолепный эффект известны человечеству уже давно. Чему же он обязан своей репутации?

Этот изумительный напиток утоляет жажду и заряжает энергией в жаркую погоду, а зимой — согревает и помогает справляться с последствиями переохлаждения. Ведь в его ингредиентах содержится ударная доза полезных микроэлементов и витаминов.

Главное — правильно его приготовить, чтобы максимально их сохранить.

Но особую популярность имбирный лимонад приобрел среди тех, кто упорно борется с лишним весом. Каким же образом он способствует похудению?

Во-первых, как и любая жидкость, выпитая за полчаса до приема пищи, имбирный лимонад перебивает аппетит. А значит, за обедом ты съешь значительно меньше, чем могла бы.

Но это не главное. Имбирь славится своей способностью ускорять обмен веществ и сжигать жир. Конечно, это вовсе не значит, что ты похудеешь, если ты будешь запивать имбирным лимонадом десерты.

Однако придерживаясь принципов здорового питания и не пренебрегая физическими нагрузками, с его помощью ты справишься с лишним весом намного быстрее.

Рецепт приготовления имбирного лимонада

Существует несколько рецептов приготовления имбирного лимонада в домашних условиях. Вот один из наиболее популярных.

Потребуется:

• Тертый корень имбиря — примерно четверть стакана.
• 1 стакан сахара — лучше коричневого, тростникового или несколько ложек меда.
• Сок, выжитый из 7 лимонов.
• Сок из 4 апельсинов.
• 6 стаканов воды.

Залей водой сахар и доведи раствор до кипения. Добавь натертый на терке имбирь. Дождись остывания напитка и процеди его через сито или марлю. Смешай с остальными ингредиентами. Вкуснейший и полезнейший лимонад из имбиря готов!

Еще один рецепт не предполагает кипячения: все ингредиенты смешиваются, заливаются холодной водой и настаиваются. В качестве более здоровой альтернативы сахару можешь взять мед. А если хочешь добавить своему напитку «изюминку», усиль его вкус с помощью веточки мяты.

Домашний имбирный лимонад в летнюю жару лучше подавать со льдом. Помимо того, что этот напиток — кладезь витаминов, он просто очень вкусный.

© fito-store.ru