О легендарном, но по-прежнему загадочном коэнзиме Q10 слышали, конечно же, все. Но в том-то и дело, что слышали. А удивительное это вещество заслуживает, чтобы знать о нем больше.
Архив по категории: Питание и диеты
Апр 19
Творожные десерты — польза или вред?
Вы действительно хотите знать, есть ли творог в творожных десертах? Конечно, не в тех, которые мы готовим на собственной кухне. А в столь обожаемых многими творожных муссах, кремах, пастах, сырках и пудингах, широкий выбор которых радует глаз в магазинах.
Апр 14
Полезный завтрак — лучшее начало дня
Наверное, нет такого человека в мире, который не хочет утром поспать немного подольше. Однако эта привычка часто заставляет нас начинать день второпях. Поэтому многие и не успевают насладиться самым важным приемом пищи за день — завтраком.
Мар 21
Полезное питание: кукурузная каша
Хотя о пользе кукурузной каши для организма человека говорится и пишется много всего, но она еще не заняла своего заслуженного места среди популярных и любимых блюд здорового питания. Я не сомневаюсь, что ее ценность и вкусовые качества, а также простой рецепт приготовления скоро будут по заслугам оценены потребителями.
Мар 11
Вот почему в чай и кофе надо добавлять молоко
Чай с молоком раньше был исключительно прерогативой английской знати. А еще его «прописывают» всем мамам, которые вскармливают детей грудью. Между тем, как считает Борис Скачко, известный врач-натуропат, чтобы сохранить здоровье, кофе и чай обязательно нужно пить с молоком.
Фев 12
Кефир — полезные свойства и рецепты
Кефир – диетический напиток, который готовят из молока любой жирности. Для лучшего брожения в молоко вводят молочнокислые бактерии.
Фев 12
Когда и как лучше пить кефир
Кефир – диетический натуральный продукт, который уже много столетий ценится своими полезными и лечебными свойствами. Его можно употреблять всем, начиная с самого раннего детского возраста и заканчивая периодом старения организма.
Янв 08
Как приготовить горькую настойку для улучшения пищеварения
В нашем повседневном рационе мало продуктов и напитков с горьким вкусом. Между тем, они очень полезны для пищеварения. Организм сам иногда требует чего-то горького, если мы, например, съедим много сыра, мороженого, шоколадного мусса или куриного мяса в медовом сиропе.
Дек 12
Рецепт вкуснейшего фруктово-молочного смузи
Для бодрости духа, хорошего настроения и пользы для здоровья предлагаем рецепт вкуснейшего фруктово-молочного смузи, который поможет не только почувствовать себя бодрым и уверенным, но и порадует своим велеколепным вкусом и эстеческим видом.
Дек 05
Углеводы и физическая нагрузка
Ведем ли мы активный или сидячий образ жизни, занимаемся ли спортом, наше тело, чтобы держать нас в добром здравии, требует поступления определенных питательных веществ.
Ноя 30
Глюкоза и умственная работоспособность
Глюкоза — это вид сахара, служащий настоящим топливом для мозга. Исследования показывают, что ее нехватка может негативно сказаться на внимании, памяти и способности к обучению, а ее введение в рацион, напротив, улучшает эти когнитивные функции.
Ноя 29
Все, что вы должны знать о сахаре
Сахара являются обычными составляющими современной диеты. Они содержатся в широком ассортименте продуктов питания и напитков, в том числе фруктах и фруктовых соках, меде, варенье и джемах, безалкогольных напитках, десертах и других сладких угощениях.
Ноя 29
Гликемический индекс продуктов
Как продукты влияют на уровень сахара в крови? Старый миф о том, что сладкое вызовет его резкий рост, а затем падение, оказался несостоятельным.
Ноя 21
Продукты, провоцирующие неконтролируемый аппетит и зависимость
Если вы не знакомы таким словосочетанием, как продукты-триггеры, то знайте, что они бесполезны и более того, несут вред. Эти, «вкусности», на первый взгляд, стимулируют ту активность головного мозга, которая отвечает за удовольствие.
Апр 01
Трехфазная диета для женщин после пятидесяти
В статье рассмотрена семидневная трехфазная диета, которая помогает ускорить обмен веществ. Первая фаза — два углеводных дня, вторая — два белковых дня. В третьей фазе разрешаются здоровые жиры и зерновые. Каждая фаза сопровождается разными видами физических упражнений.
Фев 15
Нелегкий выбор: диета или силовые тренировки
Хотя бы раз в жизни любая женщина, независимо от ее возраста, уровня заработка и социального статуса, бывает недовольна собственной внешностью, в частности – фигурой. Вы решили заняться собой всерьез, и теперь выбираете между диетой и силовыми тренировками? Краткий обзор достоинств и недостатков этих двух методов поможет вам сделать выбор. Итак, существует масса разновидностей диет. Монодиета …
Дек 20
Диета при атопическом дерматите
Хроническое течение атопического дерматита обязывает соблюдать диетическое питание, что позволяет облегчить уже имеющиеся симптомы, а также предотвратить появление новых очагов поражения. Иногда с помощью диеты удается добиться стойкой ремиссии, и заболевание долгое время не беспокоит пациента.
Ноя 12
Кислотно-щелочной баланс организма, ощелачивание
В системе здорового питания появился новый тренд под названием «ощелачивание». Суть идеи состоит в том, что для обеспечения нормального функционирования организма, следует поддерживать в нем слегка щелочную среду. Что означает «слегка щелочная», давайте разберемся.
Ноя 03
Диета при гиперплазии эндометрия
Эндометрий выстилает внутренний слой матки. Ежемесячно он отторгается и наступает менструация, свидетельствующая о том, что беременность не наступила. При гиперплазии эндометрия внутриматочный слой превышает нормальные размеры, отторжение его нарушено, может возникнуть задержка менструации, и в дальнейшем развиться кровотечение.
Окт 14
Высыпания на коже — лечите печень
Печень человека обезвреживает и поглощает чужеродные вещества, защищая организм человека от вредных агентов. Это маленькая лаборатория, выполняющая множество функций, связанных с биохимическими процессами в организме. Любые сбои в работе печени моментально отражаются на состоянии желудочно-кишечного тракта, кожи и нарушают деятельность других органов и систем.
Последние комментарии