Продукты, помогающие зачать ребенка
Питание является одной из самых важных потребностей в жизни человека. Оно влияет на здоровье и нормальное функционирование всех органов. Репродуктивная система в данном случае не...
Рубрика: Питание и диеты
7 самых омолаживающих продуктов
Кто из нас не мечтает как можно дольше оставаться молодым и здоровым? Но Время невозможно остановить, а вот замедлить вполне реально. Главное — правильно питание....
Гороскоп-диета: как питаться разным знакам Зодиака, чтобы не толстеть
Сколько в мире диет? Протеиновая, кефирная, винно-сырная, кремлевская, раздельная, японская, бразильская, Протасова, Мадонны, Долиной и Баскова, средиземноморская, монодиета и диета по группе крови… Короче говоря,...
Несовместимые продукты: миф или реальность?
Мы любим читать про несовместимые продукты. Дескать, если составить свой обед из картошки со свининой, мы поправимся. А стоит только исключить свинину, и заменить ее...
Каким должно быть питание школьника
Что должно быть в школьном ланч-боксе? И не только в нем, но на обеденном столе, в тарелке школьника. Как правильно кормить будущие таланты, чтобы они...
Формула молодости: что такое Q10 и где его добыть?
О легендарном, но по-прежнему загадочном коэнзиме Q10 слышали, конечно же, все. Но в том-то и дело, что слышали. А удивительное это вещество заслуживает, чтобы знать...
Творожные десерты — польза или вред?
Вы действительно хотите знать, есть ли творог в творожных десертах? Конечно, не в тех, которые мы готовим на собственной кухне. А в столь обожаемых многими...
Полезный завтрак — лучшее начало дня
Наверное, нет такого человека в мире, который не хочет утром поспать немного подольше. Однако эта привычка часто заставляет нас начинать день второпях. Поэтому многие и...
Полезное питание: кукурузная каша
Хотя о пользе кукурузной каши для организма человека говорится и пишется много всего, но она еще не заняла своего заслуженного места среди популярных и любимых...
Вот почему в чай и кофе надо добавлять молоко
Чай с молоком раньше был исключительно прерогативой английской знати. А еще его «прописывают» всем мамам, которые вскармливают детей грудью. Между тем, как считает Борис Скачко,...
Кефир — полезные свойства и рецепты
Кефир – диетический напиток, который готовят из молока любой жирности. Для лучшего брожения в молоко вводят молочнокислые бактерии.
Когда и как лучше пить кефир
Кефир – диетический натуральный продукт, который уже много столетий ценится своими полезными и лечебными свойствами. Его можно употреблять всем, начиная с самого раннего детского возраста...
Как приготовить горькую настойку для улучшения пищеварения
В нашем повседневном рационе мало продуктов и напитков с горьким вкусом. Между тем, они очень полезны для пищеварения. Организм сам иногда требует чего-то горького, если...
Рецепт вкуснейшего фруктово-молочного смузи
Для бодрости духа, хорошего настроения и пользы для здоровья предлагаем рецепт вкуснейшего фруктово-молочного смузи, который поможет не только почувствовать себя бодрым и уверенным, но и...
Углеводы и физическая нагрузка
Ведем ли мы активный или сидячий образ жизни, занимаемся ли спортом, наше тело, чтобы держать нас в добром здравии, требует поступления определенных питательных веществ. Вам...
Глюкоза и умственная работоспособность
Глюкоза — это вид сахара, служащий настоящим топливом для мозга. Исследования показывают, что ее нехватка может негативно сказаться на внимании, памяти и способности к обучению,...
Все, что вы должны знать о сахаре
Сахара являются обычными составляющими современной диеты. Они содержатся в широком ассортименте продуктов питания и напитков, в том числе фруктах и фруктовых соках, меде, варенье и джемах,...
Гликемический индекс продуктов
Как продукты влияют на уровень сахара в крови? Старый миф о том, что сладкое вызовет его резкий рост, а затем падение, оказался несостоятельным. Вам будет...
Продукты, провоцирующие неконтролируемый аппетит и зависимость
Если вы не знакомы таким словосочетанием, как продукты-триггеры, то знайте, что они бесполезны и более того, несут вред. Эти, «вкусности», на первый взгляд, стимулируют ту...
Трехфазная диета для женщин после пятидесяти
В статье рассмотрена семидневная трехфазная диета, которая помогает ускорить обмен веществ. Первая фаза — два углеводных дня, вторая — два белковых дня. В третьей фазе...
