Рубрика: Питание и диеты

Продукты для молодости и здоровья

7 самых омолаживающих продуктов

Кто из нас не мечтает как можно дольше оставаться молодым и здоровым? Но Время невозможно остановить, а вот замедлить вполне реально. Главное — правильно питание....

Гороскоп питания

Гороскоп-диета: как питаться разным знакам Зодиака, чтобы не толстеть

Сколько в мире диет? Протеиновая, кефирная, винно-сырная, кремлевская, раздельная, японская, бразильская, Протасова, Мадонны, Долиной и Баскова, средиземноморская, монодиета и диета по группе крови… Короче говоря,...

Кукурузная каша - вкусная и полезная

Полезное питание: кукурузная каша

Хотя о пользе кукурузной каши для организма человека говорится и пишется много всего, но она еще не заняла своего заслуженного места среди популярных и любимых...

Пить кефир

Когда и как лучше пить кефир

Кефир – диетический натуральный продукт, который уже много столетий ценится своими полезными и лечебными свойствами. Его можно употреблять всем, начиная с самого раннего детского возраста...

Домашняя настойка для пищеварения

Как приготовить горькую настойку для улучшения пищеварения

В нашем повседневном рационе мало продуктов и напитков с горьким вкусом. Между тем, они очень полезны для пищеварения. Организм сам иногда требует чего-то горького, если...

Вкуснейший рецепт фруктово-молочного смузи "Сиреневый рай"

Рецепт вкуснейшего фруктово-молочного смузи

Для бодрости духа, хорошего настроения и пользы для здоровья предлагаем рецепт вкуснейшего фруктово-молочного смузи, который поможет не только почувствовать себя бодрым и уверенным, но и...

Продукты, содержащие углеводы

Углеводы и физическая нагрузка

Ведем ли мы активный или сидячий образ жизни, занимаемся ли спортом, наше тело, чтобы держать нас в добром здравии, требует поступления определенных питательных веществ. Вам...

Глюкоза - топливо для головного мозга

Глюкоза и умственная работоспособность

Глюкоза — это вид сахара, служащий настоящим топливом для мозга. Исследования показывают, что ее нехватка может негативно сказаться на внимании, памяти и способности к обучению,...

Сахар

Все, что вы должны знать о сахаре

Сахара являются обычными составляющими современной диеты. Они содержатся в широком ассортименте продуктов питания и напитков, в том числе фруктах и фруктовых соках, меде, варенье и джемах,...

Продукты-триггеры, провоцирующие неконтролируемый аппетит и зависимость

Продукты, провоцирующие неконтролируемый аппетит и зависимость

Если вы не знакомы таким словосочетанием, как продукты-триггеры, то знайте, что они бесполезны и более того, несут вред. Эти, «вкусности», на первый взгляд, стимулируют ту...

Трехфазная диета для женщин после 50

Трехфазная диета для женщин после пятидесяти

В статье рассмотрена семидневная трехфазная диета, которая помогает ускорить обмен веществ. Первая фаза — два углеводных дня, вторая — два белковых дня. В третьей фазе...